منتديات احلى عالم جدعان - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
اختصار المنتدى في محركات بحث هو جدعان

منتديات احلى عالم جدعان - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب

افلام عربى، افلام اجنبى ، منتديات احلى عالم جدعان ، اغانى ، العاب ، برامج ، موبايل ، تصميم ، نوكيا ، فلاش ، كرتون ، اشهار ، mp3 ، حصريا ، نوكيا ، ثيمات ، صور
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  الدردشة  
إعلان هام
.........................
تم إنشاء منتدى من شركه
vBulletin أفضل وأسرع وتوجد ميزات اكثر

يمكنكم زيارتنا والتسجيل من هذا الرابط


http://www.a3g1.net/vb/

تحياتي لجميع

 | 

 

 تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

 ~|| معلومات العضو ||~
EH@B

...::| المـديـر العـــام |::...
...::| المـديـر العـــام |::...
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 22952
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 27
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 24131
السٌّمعَة : 125
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a3g1.net/vb


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الخميس سبتمبر 11, 2008 5:50 am 



قد تحتم عليكِ وظيفتك الجلوس أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة الأمر الذي قد يتسبب في الشعور ببعض الآلام ولكي تتخلصين من هذه المشاكل عليكِ أن تتبعِ ما يلي :



- اعط عينيكِ وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيعين تغيير حجم الحرف كما تشاءين.
- اجعلي أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظي على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعي الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
أسير الحب

...:: كبـــار المشرفينً ::......:: كبـــار المشرفينً ::...

avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 5157
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 30
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 7875
السٌّمعَة : 19
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/a7la.3alm.gid3an


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الخميس سبتمبر 18, 2008 11:17 pm 

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكر يا أخي إيهاب على هل الموضوع الحلو ورجو منك المزيد من المواضيع الرئيعة الولمتميزه على طول خلص ما راح اطول قدام الحاسوب بس مو وعد ههههههههههههه

funy funy Reading study Reading funy funy

مع تحياتي أسير الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
أمير بحبك أسير

..::| مشرف عــام |::..
..::| مشرف عــام |::..
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 4565
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 28
صفه خاصه : في القلب
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 7593
السٌّمعَة : 21
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7la-3alam.gid3an.com


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الأربعاء سبتمبر 24, 2008 10:13 pm 

مشكور على هذا الموضوع المتميز كتير مشكور

019 :Hi: 019

مع تحياتي

أمير بحبك أسير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
لولو

..::| مشرفة عــامة |::..
..::| مشرفة عــامة |::..
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 4435
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 29
جْــنـسَے• : انثى
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 7048
السٌّمعَة : 12
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الجمعة سبتمبر 26, 2008 8:18 am 



الموضوع حلو مشكور عليه والله يعطيك العافية إيهاب

لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
EH@B

...::| المـديـر العـــام |::...
...::| المـديـر العـــام |::...
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 22952
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 27
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 24131
السٌّمعَة : 125
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a3g1.net/vb


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الجمعة ديسمبر 05, 2008 6:25 pm 



مشكور اسير الحب
على هل المرور الكريم مع تحياتي لك
وشكراَ على ردك الجميل على الموضوع وأتمنى منك المزيد من الردود الجميلة

study Reading :Hi: :heart: :Hi: Reading study
 
توقيع العضو :EH@B
 







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان اخبر جميع اعضاء المنتدى انه تم نقل المنتدى

بتوفيق اطيب تحية من اجل تواصل افضل بيناا وبينكم

EH@B

إعلان هام
.........................
تم إنشاء منتدى من شركه VB أفضل وأسرع  وتوجد ميزات اكثر

يمكنكم زيارتنا والتسجيل من هذا الرابط

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تحياتي لجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
EH@B

...::| المـديـر العـــام |::...
...::| المـديـر العـــام |::...
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 22952
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 27
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 24131
السٌّمعَة : 125
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a3g1.net/vb


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الجمعة ديسمبر 05, 2008 6:30 pm 



مشكور امير بحبك اسير
على هل المرور الكريم مع تحياتي لك
وشكراَ على ردك الجميل على الموضوع وأتمنى منك المزيد من الردود الجميلة

study Reading :Hi: :heart: :Hi: Reading study
 
توقيع العضو :EH@B
 







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان اخبر جميع اعضاء المنتدى انه تم نقل المنتدى

بتوفيق اطيب تحية من اجل تواصل افضل بيناا وبينكم

EH@B

إعلان هام
.........................
تم إنشاء منتدى من شركه VB أفضل وأسرع  وتوجد ميزات اكثر

يمكنكم زيارتنا والتسجيل من هذا الرابط

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تحياتي لجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
EH@B

...::| المـديـر العـــام |::...
...::| المـديـر العـــام |::...
avatar

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 22952
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 27
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• :
هـِـوْاًيُتـًے• :
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 24131
السٌّمعَة : 125
الانتساب : 18/08/2008
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a3g1.net/vb


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الجمعة ديسمبر 05, 2008 6:32 pm 



مشكوره لولو
على هل المرور الكريم مع تحياتي لكي
وشكراَ على ردكي الجميل على الموضوع وأتمنى منكي المزيد من الردود الجميلة

study Reading :Hi: :heart: :Hi: Reading study
 
توقيع العضو :EH@B
 







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان اخبر جميع اعضاء المنتدى انه تم نقل المنتدى

بتوفيق اطيب تحية من اجل تواصل افضل بيناا وبينكم

EH@B

إعلان هام
.........................
تم إنشاء منتدى من شركه VB أفضل وأسرع  وتوجد ميزات اكثر

يمكنكم زيارتنا والتسجيل من هذا الرابط

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تحياتي لجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

 ~|| معلومات العضو ||~
mohannad09

..::| مشرف عــام |::..
..::| مشرف عــام |::..

~|| بيانات العضو ||~
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 3625
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 77
جْــنـسَے• : ذكر
وَظْـيْفَـتْے• : غير معروف
هـِـوْاًيُتـًے• : غير معروف
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 6024
السٌّمعَة : 3
الانتساب : 13/12/2009
الأوسمة :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مركز تحميل جدعان ..:: مركز جدعان تحميل الملف - مركز جدعان تحميل الصور ::..
التوقيت
Gid3an - TwitterGid3an - Rss  Feed
مُساهمةموضوع: رد: تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة   الأربعاء يناير 20, 2010 12:09 am 

معلومات قيمة جدا

مشكور

بارك اللة فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
 

تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

  

 

Gid3an Tags الكلمات الدلالية
Gid3an Link رابط الموضوع
Gid3an bbcode BBCode
Gid3an HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى عالم جدعان - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: قسم تحميل البرامج | Download Source - قسم الالعاب | Division games :: منتدى تحميل برامج الكمبيوتر | Download software-
الإعلانات النصية
منتديات ابداع فتى منتدى الحب كول منتديات نديم الحب شبكة بلاك هكرز العربيه
منتديات شط العرب منتدى أشهار Eshary.com
 •!¦[.. نغم الحياه .. ]¦!• منتديات مايكل جاكسون العربيه اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك
اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك اضف موقعك

Loading...

Powered by ahlamontada® Version phpbb2
Copyright ©2009 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم :
EH@B
~ |[ .. جميع الحقوق محفوظة لشبكة منتديات أحلى عالم جدعان .. ]| ~

Security by i.s.s.w

منتديات احلى عالم جدعان - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب

 © phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك

ضغط هنا لدخول رابط الجديد | ضغط هنا ل دخول صفحة المنتدى ع فيس بوك | ضغط هنا لدخول ع توتير خاص بالمنتدى